Description
Poradnik
E-book przeprowadza nas przez 6 emocji (zaskoczenie, smutek, gniew, obrzydzenie, strach i radość), z którymi mierzy się główna bohaterka – Olga, i które finalnie składają się na jej przemianę. Historia Olgi pokazuje, że emocje trzeba przeżyć, w jakimś sensie dogadać się z nimi, pozwolić żeby płynęły swoim rytmem aż do pełnej ich akceptacji i cudownego doświadczenia bycia tu i teraz.
„Zwolnili mnie” to poradnik z opowiadaniami. Wszystkie te historie wydarzyły się naprawdę. Bo to są moje…historie. Tak, ja też straciłam pracę. Dlatego stworzyłam Olgę, aby podzielić się ze światem, co ja wtedy czułam. Odnalezienie siebie na nowo wymaga czasu. A od innych, zrozumienia i wsparcia.
Co oferuję w ramach „Systemu”?
E-book składa się z 6 rozdziałów. W każdym z nich jest zbiór opowiadań poświęconych konkretnej emocji. Natomiast zakończenie każdego rozdziału to część poradnikowa. W niej umieściłam praktyczne wskazówki (Złote myśli), w jaki sposób radzić sobie z omawianym stanem emocjonalnym.
Zaskoczenie
Akcja Znicz – No coś Ty – Będzie dobrze, córuś – Złote myśli
Jak zareagować na informację o zwolnieniu z pracy? Nie ma złotej recepty. To bardzo indywidualna sprawa. Pewne jest to, że nie jest to sytuacja komfortowa, bo to nie my zdecydowaliśmy o tym, co się właśnie wydarzyło…Możesz spodziewać się bardziej lub mniej, że coś się w pracy dzieje, ale zawsze ten moment jest zaskoczeniem…
Smutek
Czapka niewidka – Oddzwonię – Już ostatni raz – No to pa – Oj, to smutno – Pidżama Party – Musisz to przeżyć – Złote myśli
Brakuje nam znajomych z pracy, rutyny dnia i chociaż początkowo wolny czas cieszy, przychodzi moment smutku. Taką stratę trzeba przeżyć. Oswoić się ze zmianą, a przede wszystkim nie pogrążać się w tym stanie.
Gniew
A nie mówiłam – Motyla noga – Ups – Pożar – Ty też dałaś d… – Złote myśli
Uważajmy. Gniew nie rozładuje emocji, a może zranić najbliższe osoby…
Obrzydzenie
Ożesz Ty – Bezcenna – Szerokim łukiem – Złote myśli
Chwilowe zniechęcenie to normalna emocja, z którą będziemy się zmagać. Wszystko, co nie przynosi natychmiastowych efektów zaczyna nas drażnić. Niestety, bez działania nic się nie wydarzy, wszystko w naszych rękach…
Strach
Licz barany – To wszystko statystyka – Plan B – 4 procesy i…- Złote myśli
Kiedy poszukiwanie nowej pracy się przeciąga, mogą pojawić się zwątpienia. Ale obniżenie wiary w swoje możliwości, utrata pewności siebie na pewno nam nie pomogą…
Radość
Będę w telewizji – Morza szum, ptaków śpiew – Ale cudne krokusy – Samopomoc sąsiedzka
Tak, przyjdzie moment, kiedy pogodzimy się z całą sytuacją i odnajdziemy ponownie radość z dnia codziennego. To jest najlepsza puenta zamykająca moją książkę.
Co należy zrobić?
Oto, co mówią o moim e-booku: